Les boules de séchage en laine aident à garder vos vêtements sans rides.
Faites-le cuire pour deux ou économisez le deuxième lot pour se réchauffer le lendemain matin. Vous pouvez même profiter de ce bol de petit-déjeuner électrique – qui est littéralement un repas en un – pour un dîner sain rapide.
faire sauter les légumes et le bacon de tempeh pendant que votre floc Recette dans son émission de cuisine Instagram Live Plant, consultez-la ici.
Florentin Oatmeal Bowl
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5 de 6 avis
Auteur: La plante -Power Diedictien
Couppe de poêle des fruits d’été
Sharon Palmer
publié le 9 août 2020
Mis à jour le 26 décembre 2021
· Recette
Ce simple dessert fruité est la pure essence de l’été! Il présente quel que soit le fruit saisonnier et mûr que vous désirez – vous pouvez choisir, que ce soit des abricots, des pêches, des abricots, des prunes ou des baies. Tranchez simplement le fruit pour remplir une poêle en fonte, mélangez une pâte à cordon de romarin à grains entiers simple et déposez-la par la cuillerée sur le fruit. Ensuite, faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit doré et lâche. J’adore servir ce cordonnage à la poêle de fruits d’été à 100% à base de plantes (végétalienne) chaude avec une simple «belle» crème à vanille à vanille.
Trancher les fruits d’été que vous aimez pour ce cordonnier de poêle. J’ai utilisé des nectarines, des abricots, des prunes et des baies. Puis saupoudrer de romarin frais.s sur la pâte à cordonnage par la cuillerée, puis cuire jusqu’à ce que ce soit doré. Yum!
Couppe de poêle des fruits d’été
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4.5 de 6 avis
auteur : Le diététiste à propulsion de la plante · Recette
Ce simple dessert fruitier est la pure essence de l’été! Il présente quel que soit le fruit saisonnier et mûr que vous désirez – vous pouvez choisir, que ce soit des abricots, des pêches, des abricots, des prunes ou des baies. Tranchez simplement le fruit pour remplir une poêle en fonte, mélangez une pâte à cordon de romarin à grains entiers simple et déposez-la par la cuillerée sur le fruit. Ensuite, faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit doré et lâche. J’adore servir ce cordonnage à la poêle de fruits d’été à 100% à base de plantes (végétalienne) chaude avec une simple «belle» crème à vanille à vanille.
Trancher les fruits d’été que vous aimez pour ce cordonnier de poêle. J’ai utilisé des nectarines, des abricots, des prunes et des baies. Puis saupoudrer de romarin frais.s sur la pâte à cordonnage par la cuillerée, puis cuire jusqu’à ce que ce soit doré. Yum!
Couppe de poêle des fruits d’été
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auteur : La diététiste à propulsion de l’usine
10 Swaps de cuisine durable
Sharon Palmer
publié le 10 avril 2021
Mis à jour le 14 avril 2021
La vie durable consiste à comprendre comment vos choix de style de vie ont un impact sur le monde qui vous entoure et trouver des moyens de vivre une vie meilleure pour le bien de tous les humains et de la planète. Quelques exemples de la façon de vivre de manière durable comprennent la réduction du nombre d’achats inutiles, l’achat d’articles d’occasion, la fabrication de projets de bricolage, l’achat d’articles en vrac pour réduire la quantité d’emballage et l’achat de produits fabriqués de manière durable. En ce qui concerne la cuisine, en particulier, il existe de nombreuses possibilités de pratiques plus vertes, de l’achat de plus d’aliments locaux à plus de plante au compostage. Il peut être difficile de déplacer toutes vos habitudes de cuisine du jour au lendemain, mais ajouter de nouvelles pratiques à votre routine quotidienne peut vraiment vous aider à vivre d’une manière qui soutient un style de vie durable et un bien-être planétaire qui vous convient le mieux. Voici 10 échanges de cuisine durables à essayer aujourd’hui!
C’est pourquoi je partage ces échanges de cuisine durables faciles qui peuvent vous aider à vivre un peu plus vert. Ces swaps peuvent aider à réduire la quantité de plastique dans votre maison, à éviter les toxines environnementales et à une utilisation plus faible des ressources naturelles, telles que les arbres, l’eau et l’énergie. Mais l’un des changements les plus importants est de réduire notre utilisation de produits en plastique à usage unique, qui sont omniprésents dans notre système alimentaire. Malheureusement, les scientifiques ont découvert que nos océans font équipe avec un contenu microplastique, mettant en danger la vie marine. Les produits en plastique peuvent également libérer du chlore, ce qui fait du mal au sol, aux eaux souterraines et aux eaux de surface. De plus, la consommation de plastique a entraîné une forte augmentation de la taille des décharges au fil des ans, qui libère du méthane, un gaz à effet de serre. Aux États-Unis, les décharges ont reçu 27 millions de tonnes de plastique en 2018. Malheureusement, seulement 3 millions de tonnes de ce matériau ont été recyclées. En moyenne, les Américains utilisent 70 millions de bouteilles d’eau en plastique chaque jour, ce qui contribue à 25 milliards de bouteilles de plastique chaque année.
Afin de réduire la quantité de plastique qui se retrouve dans les décharges, essayez d’adopter ces 10 échanges durables dans votre cuisine. Ces swaps aideront non seulement à réduire la quantité de plastique que vous utilisez quotidiennement, mais ils réduiront également la quantité de gaz à effet de serre qui sont émis dans le cycle de production, de transport et de rejet de la durée de vie d’un produit non réutilisable.
10 échanges de cuisine durables pour réduire le plastique
1. Au lieu de sacs à tyroliennes jetables, utilisez des sacs en silicone réutilisables. Ces sacs aideront à réduire le nombre de sacs en plastique que vous jetez chaque jour qui contribuent à 25 millions de plastiques à usage unique dans la décharge. Les sacs peuvent être utilisés pour préparer des déjeuners scolaires ou stocker les restes de légumes ou de fruits.
2. Utilisez des enveloppements de cire de nourriture à la place de la pellicule plastique. Non seulement ces enveloppements aident à réduire la quantité de pellicule plastique que vous utilisez, mais elle maintient les aliments plus frais plus longtemps. La cire alimentaire peut être enroulée autour des restes ou utilisée à la place d’un couvercle pour un récipient.
3. Échangez des sacs à provisions en plastique contre des sacs d’épicerie réutilisables à base de toile. Les sacs en toile sont plus robustes que les sacs en plastique et limitent le nombre de sacs en plastique utilisés pour transporter l’épicerie. De plus, ce swap aidera à réduire le nombre de sacs en plastique se terminant par des décharges.
4. Conserver les produits avec des couvercles de nourriture en silicium au lieu de sacs en plastique ou d’enveloppement. Ces couvertures de silicium (appelées coqueurs alimentaires) s’adaptent parfaitement au-dessus des fruits à moitié utilisés, des légumes, des avocats, des canettes ouvertes et bien plus encore. Ces «Huggers de nourriture» sont faciles à nettoyer et aident à préserver les produits.
5. Conserver les produits dans des sacs de produits en coton réutilisables au lieu de sacs en plastique de l’épicerie. Vous pouvez apporter ces sacs à lavage à l’épicerie pour emballer vos produits frais, puis transférer au réfrigérateur à la maison pour stocker.
6. Frottez des casseroles sales avec des éponges biodégradables à la place des éponges en plastique. Ces éponges, fabriquées à partir de fibres de noix de coco et de pulpe de bois, fonctionnent aussi bien que conventionnelles, mais se décomposent en fibres végétales lorsque vous décidez qu’il est temps de le jeter, donc pas de déchets!
7. Réduisez l’utilisation des bouteilles en plastique en faisant des nettoyeurs de ménages Dyi à partir d’ingrédients naturels, comme le vinaigre, l’eau, le bicarbonate de soude et l’ajout d’un parfum avec des huiles essentielles. Non seulement la fabrication de vos propres nettoyeurs ménagers empêche les bouteilles en plastique d’être gaspillées, mais empêche l’utilisation de produits chimiques toxiques dans votre maison.
8. Essayez une bouteille d’eau en acier inoxydable ou une tasse de café à la place de récipients jetables en plastique. Il a été démontré que les bouteilles d’eau en plastique divulguent en plastique dans votre boisson, ainsi que des bouteilles d’eau en plastique et des tasses à café contribuent à un énorme déchet de décharge. Essayez d’utiliser une bouteille d’eau en acier inoxydable ou une tasse de café la prochaine fois que vous allez faire une randonnée ou vous diriger vers un café.
9. Utilisez des pailles métalliques pour remplacer les pailles en plastique. Les pailles en plastique finissent par polluer la vie marine océanique et constituer une menace pour leur santé. Pour éviter d’autres dommages à l’écosystème de l’océan, utilisez des pailles métalliques réutilisables pour les boissons, à la maison ou en déplacement
10. Essayez des boules de séchage en laine à la place des feuilles de séchage en plastique à usage à usage unique. Les boules de séchage en laine aident à garder vos vêtements sans rides. De plus, vous pouvez ajouter n’importe quelle huile essentielle aux balles pour rendre vos vêtements fabuleux.
En plus de ces échanges de cuisine de durabilité pour réduire le plastique, vous pouvez faire quelques autres nouvelles habitudes durables dans votre cuisine. Mangez des aliments biologiques cultivés localement pour réduire les kilomètres alimentaires et les pesticides synthétiques et les engrais appliqués à la récolte. Les cultures conventionnelles qui utilisent de grandes quantités d’engrais et de pesticides et sont expédiées à travers le monde contribuent collectivement aux émissions de gaz à effet de serre. La culture de votre propre nourriture réduit le nombre d’intrants à base de pétrole liés aux aliments, limite les émissions de gaz à effet de serre libérées pendant le transport et limite le nombre de sacs en plastique utilisés pour emballer les produits. Cela aidera à empêcher davantage de restes de nourriture de se retrouver dans des décharges, ce qui libérerait le méthane dans l’atmosphère. Cette pile de compost peut être utilisée comme un sol sain pour votre jardin, votre pot-de-fenêtre ou un jardin communautaire local.
Écrit par Michelle Naragon, stagiaire diététique avec Sharon Palmer, MSFS, RDN
Photos de Sharon Palmer , MSFS, RDN et Amazon.
peuvent contenir des liens d’affiliation.
Références.
EPA. (2020). Plastiques: données spécifiques au matériau. Agence de Protection de l’Environnement. https://www.epa.gov/facts-and-figures-about-materials-waste-and-recycling/plastics-material-specific-data
krosofsky, A. (2020). Des échanges zéro déchets qui peuvent vous faire économiser de l’argent. Matters verts. https://www.greenmatters.com/p/zero-waste-swaps-save-money?utm_campaign=sustainabilité%20SAday%20%23134%20%28U9dfgu%29&utm_medium=email&utm_source=email%20Openders%20-%20Last%2090 % 20 jours et _ke = eyjrbf9jb21wyw55x2lkijoginjrurnvcisicjrbf9lbwfpbci6icjtawnozwxszw5hcmfnb25az21hawwuy29tin0% 3d
n.a. (2018). 10 échanges simples pour une cuisine plus durable. Tendre la table. https://tendingthetable.com/2018/11/14/10-simple-swaps-for-a-more-sustainable-kitchen/
n.a. (2020). Modes de vie durables. Programmes environnementaux des Nations Unies. (2018). Planète plastique: comment les minuscules particules en plastique polluent notre sol. Programmes environnementaux des Nations Unies. https://www.unenvironment.org/news-and-stories/story/plastic-planet-how-tiny-plastic-particles-are-laluting-our-soil
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La vie durable consiste à comprendre comment vos choix de style de vie ont un impact sur le monde qui vous entoure, et trouver des moyens de vivre une vie meilleure pour le bien de tous les humains et de la planète. Quelques exemples de la façon de vivre de manière durable comprennent la réduction du nombre d’achats inutiles, l’achat d’articles d’occasion, la fabrication de projets de bricolage, l’achat d’articles en vrac pour réduire la quantité d’emballage et l’achat de produits fabriqués de manière durable. En ce qui concerne la cuisine, en particulier, il existe de nombreuses possibilités de pratiques plus vertes, de l’achat de plus d’aliments locaux à plus de plante au compostage. Il peut être difficile de déplacer toutes vos habitudes de cuisine du jour au lendemain, mais ajouter de nouvelles pratiques à votre routine quotidienne peut vraiment vous aider à vivre d’une manière qui soutient un style de vie durable et un bien-être planétaire qui vous convient le mieux. Voici 10 échanges de cuisine durables à essayer aujourd’hui!
C’est pourquoi je partage ces échanges de cuisine durables faciles qui peuvent vous aider à vivre un peu plus vert. Ces swaps peuvent aider à réduire la quantité de plastique dans votre maison, à éviter les toxines environnementales et à une utilisation plus faible des ressources naturelles, telles que les arbres, l’eau et l’énergie. Mais l’un des changements les plus importants est de réduire notre utilisation de produits en plastique à usage unique, qui sont omniprésents dans notre système alimentaire. Malheureusement, les scientifiques ont découvert que nos océans font équipe avec un contenu microplastique, mettant en danger la vie marine. Les produits en plastique peuvent également libérer du chlore, ce qui fait du mal au sol, aux eaux souterraines et aux eaux de surface. De plus, la consommation de plastique a entraîné une forte augmentation de la taille des décharges au fil des ans, qui libère du méthane, un gaz à effet de serre. Aux États-Unis, les décharges ont reçu 27 millions de tonnes de plastique en 2018. Malheureusement, seulement 3 millions de tonnes de ce matériau ont été recyclées. En moyenne, les Américains utilisent 70 millions de bouteilles d’eau en plastique chaque jour, ce qui contribue à 25 milliards de bouteilles de plastique chaque année.
Afin de réduire la quantité de plastique qui se retrouve dans les décharges, essayez d’adopter ces 10 échanges durables dans votre cuisine. Ces swaps aideront non seulement à réduire la quantité de plastique que vous utilisez quotidiennement, mais ils réduiront également la quantité de gaz à effet de serre qui sont émis dans le cycle de production, de transport et de rejet de la durée de vie d’un produit non réutilisable.
10 échanges de cuisine durables pour réduire le plastique
1. Au lieu de sacs à tyroliennes jetables, utilisez des sacs en silicone réutilisables. Ces sacs aideront à réduire le nombre de sacs en plastique que vous jetez chaque jour qui contribuent à 25 millions de plastiques à usage unique dans la décharge. Les sacs peuvent être utilisés pour préparer des déjeuners scolaires ou stocker les restes de parcourir ce site légumes ou de fruits.
2. Utilisez des enveloppements de cire de nourriture à la place de la pellicule plastique. Non seulement ces enveloppements aident à réduire la quantité de pellicule plastique que vous utilisez, mais elle maintient les aliments plus frais plus longtemps. La cire alimentaire peut être enroulée autour des restes ou utilisée à la place d’un couvercle pour un récipient.
3. Échangez des sacs à provisions en plastique contre des sacs d’épicerie réutilisables à base de toile. Les sacs en toile sont plus robustes que les sacs en plastique et limitent le nombre de sacs en plastique utilisés pour transporter l’épicerie. De plus, ce swap aidera à réduire le nombre de sacs en plastique se terminant par des décharges.
4. Conserver les produits avec des couvercles de nourriture en silicium au lieu de sacs en plastique ou d’enveloppement. Ces couvertures de silicium (appelées coqueurs alimentaires) s’adaptent parfaitement au-dessus des fruits à moitié utilisés, des légumes, des avocats, des canettes ouvertes et bien plus encore. Ces «Huggers de nourriture» sont faciles à nettoyer et aident à préserver les produits.
5. Conserver les produits dans des sacs de produits en coton réutilisables au lieu de sacs en plastique de l’épicerie. Vous pouvez apporter ces sacs à lavage à l’épicerie pour emballer vos produits frais, puis transférer au réfrigérateur à la maison pour stocker.
6. Frottez des casseroles sales avec des éponges biodégradables à la place des éponges en plastique. Ces éponges, fabriquées à partir de fibres de noix de coco et de pulpe de bois, fonctionnent aussi bien que conventionnelles, mais se décomposent en fibres végétales lorsque vous décidez qu’il est temps de le jeter, donc pas de déchets!
7. Réduisez l’utilisation des bouteilles en plastique en faisant des nettoyeurs de ménages Dyi à partir d’ingrédients naturels, comme le vinaigre, l’eau, le bicarbonate de soude et l’ajout d’un parfum avec des huiles essentielles.